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Sport um fürs Kraftradfahren fit zu werden/zu bleiben?

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Hannibal

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21

Sonntag, 30. Dezember 2012, 17:17

Zitat von »vespafan71«


DEN Spruch kenne ich von dir aus JEDEM Jahr :cool2: :lol:

Nicht so destruktiv ... :cool2:

Radicator

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22

Montag, 31. Dezember 2012, 08:15

radln

moin moin

Was mal ganz einfaches -> radln

Wenn die Beine schwer werden und man hat ´´Hummeln im Arsch´´ beim rollern -> einfach mal wieder radeln .

Den Rest kann man sich denken :Daumen:

Für die 3Radfahrer vor allem Fahrerinnen -> nutzt nicht immer das RL beim Rückwärts einparken -so bekommt man nie ein Gefühl(Krafteinsatz) für die Maschine :lol:
Gruß Heike,Ralf und Sven
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23

Mittwoch, 2. Januar 2013, 12:57

Sex.

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24

Mittwoch, 2. Januar 2013, 19:35

Zitat von »BOBBY65«

Sex.

Aber doch nicht auf dem MP3? :Schreck:


Hallo Robert,

mit weniger Tastendrücken ist keiner hingekommen. Gratulation. Dürfen wir noch erfahren, welche Rubrik du in der Umfrage angeklickt hast? :totlachen:

Mit sportlichen Grüßen, Stephan
Verbrauch meiner Yamaha:

wbdz14

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25

Donnerstag, 3. Januar 2013, 07:03

und jetzt würd´s noch interessieren, was dein "turngerät" dazu sagt, daß du sie dazu benutzt, um für den mpi fit zu werden...
Suzi whongs (suzuki xf 650 freewind http://www.xf650.com/forum3/viewtopic.php?f=1&t=3855Geschichte
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Radicator

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26

Donnerstag, 3. Januar 2013, 10:08

Gerät

Zitat von »wbdz14«

und jetzt würd´s noch interessieren, was dein "turngerät" dazu sagt, daß du sie dazu benutzt, um für den mpi fit zu werden...



... das zweibeinige oder dreirädrige Turngerät ??? :lol:

moin moin
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27

Mittwoch, 6. Februar 2013, 14:29

Ist natürlich ne gute Alternative zum Fitnesstudio :thumbsup:

Radicator

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28

Samstag, 6. April 2013, 00:17

Spaß haben

moin moin

Wir haben mal auf Grund der Kaltfront aus dem Osten, die Zeit genutzt um Spaß zu haben beim Bowling bzw beim Baden in der Therme .

Vor Jahren war es undenkbar für mich im Urlaub auch noch etwas für die müden Knochen zu tun :lol:

Aber es hat Spaß gemacht -und das war die Hauptsache .

Ich habe nach paar Tagen gemerkt, das ich durch das Schwimmen bzw durchs Bowling keine schweren Beine mehr beim Rollern hatte :Roller:

Noch waren es ja nicht die langen Sommertouren bis über 400 Tageskilometer :heimlich:

Letztendlich kann man sagen, das wenn man sich wenig bewegt und auch nicht durch Krankheiten geschwächt ist, etwas zusätzliche Bewegung nicht schadet - aber Spaß muß es machen .

Jammern gilt nicht - von Extremcouching kann man nicht sofort auf lange Touren gehen bzw fahren :Roller: :lol: :lol: :lol:
Da heißt es Arsch zukneifen und durch

Wie Harald richtig zitierte -> Sport ist Mord :totlachen:
auch ich halte mich daran :totlachen:
Aber nur Extremcouching , das sind die besten Freunde der operierenden Ärzte -denn die bringens Geld rein :totlachen: :totlachen: :totlachen:
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29

Samstag, 6. April 2013, 01:03

Zitat von »Radicator«

Vor Jahren war es undenkbar für mich im Urlaub auch noch etwas für die müden Knochen zu tun
Das war bei mir bis vor ca. 10 Jahren auch der Fall... Ich war damals 24, hatte 140 kg auf den Knochen, habe geraucht, dem Alkohol zugesprochen (und das nicht grad wenig...) und meine Lebensweise war alles andere als gesund. Und Sport...tze! Was war Sport!? Ich litt unter Bluthochdruck und Diabetes Typ 2. Gegen beides musste ich Tabletten nehmen. Gegen Ende 2003 kam dann der Wendepunkt: Mein Diabetologe hat mir andere Blutdrucktabletten verordnet und siehe da... die Pfunde begannen zu purzeln! Was mir keiner gesagt hatte, die erste Sorte waren Beta-Blocker, die ein Abnehmen sehr schwierig bis unmöglich machten!
Ich habe nach der Tablettenumstellung mit Fitness-Sport begonnen und innerhalb von 1 Jahr rund 50 kg abgenommen! Unglaublich - aber wahr! Der Bluthochdruck hat sich normalisiert, die Diabeteserkrankung ist geheilt und ich bin komplett tablettenfrei! Ach so... Seit dem rauche ich auch nicht mehr und trinke keinen Tropfen Alkohol! Man könnte also sagen: Vom Saulus zum Paulus. Den Fitness-Sport + Fahrrad fahren im Sommer behalte ich bei. Zum Einen um mein Gewicht zu halten und zum Anderen um fit zu bleiben (u.a. auch für´s Roller fahren) und um einen Ausgleich zu meiner körperlichen Tätigkeit zu haben. Ich kann mit Fug und Recht behaupten seit dem Abnehmen nicht mehr großartig krank gewesen zu sein, was als ich dick war nicht der Fall war. Da hatte ich mit Sachen zu tun, die wünscht man keinem...

Lange Rede - kurzer Sinn: Für mich ist der Sport zu einem großen Teil meines Lebens geworden. Natürlich werde ich das Rennen des Lebens irgendwann verlieren, aber wenn man dem Tod schon mal von der Schippe gesprungen ist, läuft man von dort an etwas schneller... ;)

So! Genug Lebensgeschichte!

Vielleicht hat es ja den einen oder anderen motiviert die müden Knochen mal wieder zu bewegen! ^^

In diesem Sinne!

Sportliche Grüße sendet der MP3-Pilot! :winken:
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Freddy

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30

Samstag, 6. April 2013, 09:42

Hallo Boris,

das liest sich ja wie eine richtige Erfolgsgeschichte für Dich - herzlichen Glückwunsch zur Umstellung Deiner Lebensweise und dem daraus resultierenden Erfolg! Klasse!

Wenn man nicht gerade massiv Übergewicht hat, ist das wohl in jungen Jahren mit dem Sport ziemlich egal - der Körper regelt das schon. Aber bei mir gingen so ab 45 die "Verfallserscheinungen" los: Haare weg (OK, ist mehr eine Frage der Mode), Brille für den Nachbereich (scheint ab 45 oft vorzukommen) und wesentlich öfter als in der Jugend schlapp. Habe mich dann im Fitness Studio angemeldet und ab 2009 über 1,5 Jahre 20 kg (112 -> 92) abgenommen.

Fittness mache ich seit damals konstant (fahre im Sommer aber auch gerne mit meiner Frau Rad), habe allerdings wieder auf 98kg "aufgestockt". Mein Ziel für 2013 wären 80kg (bin 1,78 lang), aber das werde ich wohl nicht schaffen. Kann ja mal gegen Jahresende berichten...

Selbst wer Haare wie ne Drahtbürste, Augen wie ein Adler und Ohren wie ein Lux hat, verliert ab einem bestimmten Alter Muskelmasse. Wenn man dagegen nix macht, bewegt man sich (wird ja alles immer anstrengender) noch weniger, dann kommt der Stock, dann der Rollator und dann der Rollstuhl. Da mache ich lieber etwas Sport (macht auch nicht immer Spass, ist halt so wie Zähneputzen - wer macht das schon immer gerne?) und brumme so vielleicht noch einige Jahre halbwegs fit mit meinem Moped durch die Gegend... :-)

Lustig, dass bei der Umfrage 15% meinten, Sie seien auch ohne Sport topfit... so eine Gnade der Natur erfährt nicht jeder... :ta_clap:

Gruß
Freddy

P.S.
War auch heute morgen schon um 07:00 Uhr wieder im Studio - einfach tolles Gefühl: Wenn der Tag für die meisten erst losgeht, hat man schon richtig was für die Gesundheit gemacht. Dann leckeres Frühstück. Kalorienbilanz im Eimer, aber ein toller Einstieg mit der weltbesten Sozia ins Wochenende... :-)
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31

Samstag, 6. April 2013, 14:09

Club

moin moin

Hallo Freddy

Willkommen im Club der Altersichtigkeit

Mein Augenarzt hatte schon vor 7 Jahren mir angedroht , das ich mal ne Nahbrille bekomme .
Nun war es vor paar Wochen soweit -siehe da , ich brauch beim lesen keine Brille mehr absetzen :lol:

Deine Vermutung mit 45Jahren ist so ziehmlich genau :totlachen:

Aber mal zurück zum eigenen´´ Raubbau am Körper´´
Vor 14 Jahren haben wir so Spaß an der Freude mit Skaten angefangen .
Mittlerweile ist es fester Bestandteil in unserer Urlaubsplanung, einmal im Jahr hier in der Fläming für eine Woche zu skaten .
Im Fläming ist Europas größe Skaterrevier mit über 230km Skaterwege durch die Landschaft . :Daumen:
http://www.flaeming-skate.de/de/startseite.php
Ob man das von Sucht sprechen kann -ich weiß es nicht :lol:
Wir fahren nicht hierher um Sport zu treiben -sondern um Spaß zu haben :klatschen:
Korrioserweise hat man nur im Urlaub Zeit mal was für sich selbst zu tun .

An den Wochenenden daheeeme sind wir ja bei Rollerwetter stets in den Alpen unterwegs :Roller:

Ein ganz klares nein meinerseits das wir ´´geläutert´´ sind - wir haben Spaß am Rollern :Roller: , Skaten, Radln .
Wandern dagegen ist für mich das größte Grauen :lol:
Gruß Heike,Ralf und Sven
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32

Samstag, 6. April 2013, 19:45

Hallo Ralf,

danke für die Infos! Skaten (ist dies das Rollschuhlaufen aus meiner Jugend?) kenne ich nicht (peinlich, ich weiss) aber unter dem Strich ist es ja auch egal, was genau man macht wenn man sich überhaupt etwas bewegt.

Wandern in den Bergen finde ich übrigens zwischenzeitlich klasse. Die gute Luft und die Ruhe in den Bergen sind traumhaft. Und wenn man seine 100kg Wampe ein paar Stunden den Berg hoch geschleppt hat, kommt einem sogar eine massive Brettljause wie ein Diät-Schnack vor... :lol:

Gruß
Freddy

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33

Samstag, 6. April 2013, 21:08

@ Freddy:

Ich mache, um mein Gewicht (ca. 90 kg +- 1-2 kg bei 1,90 m Größe) zu halten, 3 - 4x pro Woche für ca. 1 - 1,5 Stunden Sport. Und dass jemand ohne Sport wirklich topfit ist, kann ich nicht wirklich glauben. Soll´s aber wohl auch geben.

Die Verfallserscheinungen gingen bei mir leider schon sehr früh los...
Seit 1993 Brillenträger und seit rund 10 Jahren habe ich gut 150% Gesicht - soll heißen: die Haare sind mir dank Vererbung ausgefallen... [wut] Haarkranz ist angesagt...
Aber so ist es nunmal und ändern kann ich´s nicht. Man hat sich mittlerweile damit abgefunden. :Troesten:
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34

Sonntag, 7. April 2013, 11:30

Hallo Boris,

>>Aber so ist es nunmal und ändern kann ich´s nicht. Man hat sich mittlerweile damit abgefunden.<<

wohl war, gegen die Natur ankämpfen macht bei manchen Dingen einfach keinen Sinn...

Keine Haare hat aber auch einen Vorteil für Biker: Wenn man den Helm abzieht, ist man immer "top frisiert". :thumbsup:

Gruß
Freddy
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35

Sonntag, 7. April 2013, 12:11

Zitat von »Radicator«


Wandern dagegen ist für mich das größte Grauen :lol:

Schafft Euch einen Hund an, dann macht auch Wandern Spaß!

onkelferdl

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36

Sonntag, 7. April 2013, 18:22

Zitat von »Hannibal«

Schafft Euch einen Hund an, dann macht auch Wandern Spaß!
aber hier wohl nur dem Hund :totlachen:
Soichane Sechse wia uns Fünfe gibt's koane Viere, weil mia Drei de zwoa Oanzig'n san :gruebel:

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Montag, 8. April 2013, 17:37

da ist der Hund begraben

Zitat von »onkelferdl«

Zitat von »Hannibal«

Schafft Euch einen Hund an, dann macht auch Wandern Spaß!
aber hier wohl nur dem Hund :totlachen:


moin moin

Ne Ferdl-das würde nicht mal den Hund gefallen und durchs Gelände mit einem Mountainbike hetze ich den armen Hund nicht .

Außerdem würde der regelmäßig an Wochenenden und im Urlaub verhungern -weil wir stets unterwegs sind :Roller:
oder Heike nimmt die Tuffe :lol: mit im Anhänger

P.s. VOLKER -Saubblöde Idee [Keule-2] [Pfanne] :bae:
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38

Dienstag, 9. April 2013, 10:05

Zitat von »Radicator«



... und durchs Gelände mit einem Mountainbike hetze ich den armen Hund nicht .

Außerdem würde der regelmäßig an Wochenenden und im Urlaub verhungern -weil wir stets unterwegs sind
oder Heike nimmt die Tuffe mit im Anhänger


Es gibt auch Hunde, die Dich durch das Gelände hetzen können und Hunde, die gern im Beiwagen mitfahren. :cool2:

Im Ernst: Irgendwann werdet ihr auch noch ein wenig Spaß am Wandern finden, speziell da ihr die tolle Bergwelt vor der Hautür habt.

Radicator

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39

Dienstag, 9. April 2013, 10:57

Dreikampf

moin moin

Hallo Volker

ES bleibt beim Dreikampf gegen den ´´Inneren Schweinhund´´ -> Radeln+Skaten+Schwimmen :bae:

Wandern kommt das nicht mit rein und meine Knochen bleiben mir so heil erhalten :lol:

Zitat einer ehemaligen Kollegen :
Ein Busfahrer geht nie mehr als die Fahrzeuglänge seines Bussses -ansonsten wird er festgenommen wegens Landstreicherei
ok-einmal um Bus rum zwecks Kontrolle -> Wolke

Ein Hund kommt nicht ins Haus -außer liebe Gäste bringen ihn auf Besuch mit (Einzelausnahme) :lol:

Ansonsten kannste gerne hier mal Deinen Rollerurlaub verbringen -die Berge erklimmen wir motorisiert :Roller:
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Mittwoch, 10. April 2013, 11:03

Zitat von »Radicator«

... -die Berge erklimmen wir motorisiert :Roller:

Da bin ich bei Dir! :Daumen:

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